2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1865 kcal
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脂質: 88.97g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 199.50g.
朝食: Pain, Monoprix Beurre Doux, Café, Thé Vert, Eau, Crêpe au Sucre. 昼食: Kebab. 夕食: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Ferrero Ferrero Rocher. 軽食/その他: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. もっと...
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1253 kcal
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運動:
座る - 8 時間, ヨガ - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 立つ - 8 分, 読む - 10 分, Apple Health - 11 時間 42 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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