2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
3233 kcal
|
脂質: 141.78g | たんぱく質: 138.71g | 炭水化物: 354.75g.
朝食: Банан, 365 Дней Халва, Капучино, Джемы и Варенья, Творог 5%. 昼食: Бисквитный Двор Сырная Лепешка, 365 Дней Халва, Капучино, Сарделька, Капустный Салат. 夕食: Мастер Сушеное Манго, Апельсин, Шоколад, Чай, Мегамарт Шницель Куриный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|