2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1089 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 76.40g.
昼食: カルディ サラダの旨たれ, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, ローソン バスク風抹茶チーズケーキ. 夕食: セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, なます. 軽食/その他: ヤマモリ GABAでリラックスりんご酢, なます. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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