2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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850 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 40.57g.
昼食: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. 夕食: 味王 紫菜湯, Costco 綜合冷凍蔬菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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