H-DAY 3650 KCAL BACK TO REVERSE 2
|
85.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
3720 kcal
|
脂質: 129.03g | たんぱく質: 205.94g | 炭水化物: 411.03g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Kind Protein Barretta, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|