LilyAleksの日記, 2022年 11月 26日

Средняя калорийность моего рациона за неделю 1511кк. Особо без тренировок, т.к. болею. Вот, подтвердили, что 1600 это моя поддержка в спокойном режиме.

65.4 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

86 kcal

運動: Garmin - 24 時間. もっと...