2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1787 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 229.88g.
朝食: Navels Oranges , Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Candied Yams (1/3 cup), Sunbeam Giant White Bread, Ruffles Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Turkey Breast Meat. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Fruit Salad with Marshmallows, Pecan Pie (one bite), Specially Selected Creme Brulee. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
Portion control means there are no forbidden foods!
2022年 11月 28日 投稿者: shirfleur 1
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