TonyFarの日記, 2022年 11月 26日

2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:

945 kcal

脂質: 43.50g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 64.53g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman. 夕食: Kylling halv grillet 200g. もっと...

3274 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 55 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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