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Tanta cacca 💩, ma veramente tanta da intasare quasi il gabinetto, 😂😂ieri ho bevuto pure poco, con il freddo riesco con qualche tisana e mangiato davvero tanto, in questi 2 gg ho avuto un mal di testa costante, però non mi ha fermata dall'essere attiva, oggi ho dolori muscolari che purtroppo non sono doms 🥲, spero di non essermi beccata qualche virus stagionale, il covid non penso proprio forse l'ho avuto a settembre e manco me ne sono accorta.. Sarà l'inizio effettivo dell'inverno a scombussolarmi, tra pioggia e freddo secco dei giorni scorsi
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2208 kcal
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脂質: 82.11g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 256.84g.
朝食: Caco Mela, Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli Integrali, Valfrutta Fagioli Cannellini. 夕食: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10', Orogel Minestrone Leggerezza. 軽食/その他: Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Mandarino, Land Yogurt Colato Greco 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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