2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
957 kcal
|
脂質: 31.76g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 明太子, カボチャの煮物, ピクルス, カルディ サラダの旨たれ, イオン株式会社 皮なしミニウインナー, 目玉焼き, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ご飯. 夕食: ご飯, 明太子. 軽食/その他: みかん, リンゴ, カプチーノ, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|