2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2079 kcal
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脂質: 110.38g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: コーヒー, けんちん汁, シマダヤ うどん. 昼食: 鶏皮, 日清食品 カップヌードル トムヤムクンヌードル. 夕食: センタン チョコバリ (52ml), 野菜炒め, シマダヤ 本生ラーメン 味噌. 軽食/その他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, リースリング, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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