2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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3184 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 174.57g | 炭水化物: 459.72g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Golden Star Jasmine Rice, Beef (Lean Only Eaten), Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. 昼食: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Golden Star Jasmine Rice, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. 夕食: Blueberry Pie (One Crust), Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Beef (Lean Only Eaten). もっと...
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週に5.7 kg増量中
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