2022年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1167 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: サブウェイ ツナ. 昼食: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり), セブンイレブン パリパリだいこん, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳, リンゴ, ローソン バスチー, カップケーキ アイシングまたはフィリングなし(チョコなし). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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