2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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3817 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 317.07g | 炭水化物: 469.51g.
朝食: 山芋, 洋ナシ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 干し芋, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, 西友 高菜漬け, マカダミアナッツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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