2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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2103 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 129.23g | 炭水化物: 257.86g.
朝食: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Gurke (Geschält), Aldi Bio Eier, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Barilla Vollkorn Nudeln. 夕食: Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Aldi Gourmet Rohschinken, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Augustiner Helles, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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