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Recording a Pre-Thanksgiving baseline (maybe a post-holiday goal). Hope everyone has a Happy Thanksgiving.
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49.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1535 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Coffee. 昼食: Red Table Wine, Herbal Tea, Bacon, Egg, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. 夕食: Butter (Salted), Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Red Table Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. 軽食/その他: Libby's Pumpkin Pie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1576 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 運動マシン（低速） - 47 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2022年 11月 23日 投稿者: unity1234
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Thank you Mirra Grace. Happy Thanksgiving to you, too :-)
2022年 11月 23日 投稿者: LivinBreezy
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Happy Thanksgiving Mirra! 🍁❤️🍁
2022年 11月 24日 投稿者: APhoebe
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