2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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3254 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 174.40g | 炭水化物: 493.86g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Gala Apples, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. 昼食: Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Kroger Pork Back Ribs. 夕食: Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
I don’t know what’s going on here but thanksgiving is arriving just in time
2022年 11月 23日 投稿者: Supergainz1
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the ultimate bulk day ! bring on the turkey stuffing and potatoes
2022年 11月 23日 投稿者: ObeseToBeast123
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Ohhhh yea...... I’ll be smoking a turkey! And some roast beef 🤤
2022年 11月 23日 投稿者: Supergainz1
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