2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Мясо по французски, Салат овощной с маслом. 夕食: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Анастасия Жерельеваの体重の記録
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