2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1275 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Egg, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, KFC Fried Chicken Breast. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 軽食/その他: Hershey's Payday (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Blueberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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