2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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3614 kcal
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脂質: 73.78g | たんぱく質: 306.67g | 炭水化物: 439.03g.
朝食: メグミルク 粉チーズ, ママー ナポリタン, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, オーマイ パスタ. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: カバヤ食品株式会社 タフグミ, レーズン（種なし）, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, 西友 高菜漬け, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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