2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1467 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 186.55g.
朝食: Taragüi Té, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, Banana, Activia Yogurt Bebible, Manzana Verde. 昼食: Zumo de Limón, Cuadril, Huevo Frito sin Grasa. 夕食: Pan Blanco, Zumo de Limón, Salsa Blanca, Puré de Papa, Pata Muslo. 軽食/その他: Arcor Caramelos Gajitos, Alicante Coco Rallado, Mani King Pasta de Maní, La Anónima Pan Negro con Semillas, Activia Frutilla, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sandía. もっと...
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1606 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 授乳 - 2 時間 40 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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