2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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2167 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 148.06g.
夕食: あじの南蛮漬け, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 眞露 チャミスル フレッシュ, あじの南蛮漬け. 軽食/その他: ローソン バスク風抹茶チーズケーキ, グリコ 冬のくちどけポッキー, グリコ クッキーティエ, キムチ, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), 眞露 チャミスル フレッシュ, あじの南蛮漬け, プリングルス サワークリーム&オニオン. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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