2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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976 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 98.44g.
朝食: Coop Bastoncini di Crusca, Pere, Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Uovo. 軽食/その他: Mandorle. もっと...
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体重に変化ありません
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