|
ОТ 66
ОБ 98
ОП 107
ОПГ 75
ОГ 88
ОЛ 57,5
Над коленом 45,5
Голень 35
Бицепс 28
%ж 19,1
%м 43,8
КМ 34
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1502 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 131.90g | 炭水化物: 121.84g.
朝食: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Гречка Экстра, Vega Green Жареный Кешью, Orexland Миндаль Жареный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 昼食: Federici Макаронные Изделия из Красной Чечевицы, ВкусВилл Масло Кунжутное, Волжанин Яйцо Куриное , Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индилайт Филе Большое. 夕食: Националь Рис Басмати. 軽食/その他: Fine Life Мёд Таежный, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|