2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1792 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitelle Сгущенка без Сахара , Сыр Бри. 昼食: ВкусВилл Холодец Домашний, Увелка Перловка. 夕食: Деликатеска Стейк Пиканья, Семь Печей Булка Зерновая , Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Мираторг Тартар из Говядины. 軽食/その他: Фисташки, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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