2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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2955 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 185.96g | 炭水化物: 374.55g.
朝食: Kirschtomaten, Clementinen, Hofmaier Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Delikatess Kochhinterschinken, Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Smorbotte Butter, American Sandwich Vollkorn, Döner Kebab. 夕食: Clementinen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, American Sandwich Vollkorn. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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