2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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2564 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 262.04g.
朝食: Bananas, Jams and Preserves, Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice. 昼食: Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium). 夕食: Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned), Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Bruschetta, McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart), Corn Fritter, Green Peas, Barramundi, Sauvignon Blanc Wine, Sweet Dessert Wine. 軽食/その他: Dark Chocolate. もっと...
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1850 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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