2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1463 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: 비비고 썰은 배추김치, 총각김치, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. 夕食: 밥, 총각김치, 올리브기름, 당근, 양파, 삶은 녹색 양배추. 軽食/その他: 바켄 커스타드 크로아상, Sterilgarda 마스카포네, 딸기. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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