2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1603 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: блин из рисовой муки с творожным сыром и фарелью, Чай с Медом. 昼食: Курица запечная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). 夕食: Растительное Масло, Hochland Фетакса, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. 軽食/その他: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Яблоки. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Анастасия Жерельеваの体重の記録
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