2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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1813 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 236.50g.
朝食: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ご飯, 高野豆腐, ししゃも, ほうれん草のおひたし. 昼食: サッポロ一番 カップスター しょうゆ, おにぎり. 夕食: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ご飯, 豚肉の生姜焼き, 切り干し大根, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: せんべい, せんべい. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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