2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Kit Kat, Twix Twix Minis (1), Hershey's Payday (Snack Size), Blueberries, Fresh & Easy Melon. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
Only a bobble. Keep going!
2022年 11月 20日 投稿者: writingwyo
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