2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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1932 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: Gioielli di Grano Pane 5 Cereali, Cappuccino con Pochi Grassi, Provolone. 昼食: De Cecco Spaghetti , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Pizza con Carne con Crosta Sottile, Pizza Margherita, Cameo Pizza al Salmone. 軽食/その他: Provolone, Alce Nero Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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