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Hochzeits- und Flitterwochen-Kilospektakel 😅 in 12 Tagen 3 Kilo, wenn's nur ah so schnell runter gehen würde 🙈
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Landliebe Konfitüre Himbeeren, Brunch Natur, Chef Select Sonntagsbrötchen, Vemondo Bio Hafer, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Alpenfest Schweine Haxe, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. 夕食: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Spreewaldhof Spreelinge, Hainich Blumenkohl-Salat, Président Snack À La Française, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Brunch Natur, Mischbrot. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Reichsgraf Butterstollen. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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