2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1187 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Omira Schokopudding, Kohrener Landmolkerei Pudding Vanille, Schlagsahne, Kaffee, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Combino Spaghetti (Ungekocht), Ja! Suppengemüse, Erasco Markklößchen Suppe, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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