2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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2713 kcal
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脂質: 93.90g | たんぱく質: 192.84g | 炭水化物: 270.40g.
朝食: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Savas プロテイン. 昼食: 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: キャベツ炒め, 牛もも, 肉味噌, ふじっ子 切干大根, トップバリュー ちくわ, ローソン 野菜が摂れるポトフ, ご飯, 生卵, サミット ヒレカツ. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 大塚製薬 カロリーメイト. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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