2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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2090 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 174.07g.
朝食: Krombacher Radler (Flasche), Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Alpro Mandeldrink - Original, Blaubeeren, Espresso. 昼食: Camembert, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Edeka Rucola, Kilkenny Bier. 夕食: Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Pommes Frites, Burgerme Veganer Cheese Burger. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei), Aperol Spritz, Beck's Bier (330ml). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Morgen Kami,schōnen Freitag😊.
2022年 11月 17日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🤗 dankesehr, das wünsche ich dir auch! Irgendwelche feinen Pläne am Wochenende? 😇🙋🏻♀️
2022年 11月 17日 投稿者: kami katz
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Also☝️😂😂,mein plan ist erstmal den Arbeitstag bis 12 zu ūberleben😂😂😂,dann heim Training und spāter was kleines einkaufen und was hast du geplannt?
2022年 11月 17日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Bis 12 Uhr Mittags? Das geht ja - nicht mehr sooo lang 😁 muss auch noch bis ca. 12-13 Uhr, ein kleines Workout ist dann bestimmt drin 😉 und Freitag ist meist Putztag - also bisschen Ordnung hier in die Bude bringen 🧹 heute Abend geh ich mit meinem Sohn Burger essen 🤤😀 freu mich drauf!
2022年 11月 18日 投稿者: kami katz
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Guten Morgen Kami ! Volles Programm bei Dir. Schönen Tag gwünscht
2022年 11月 18日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Dankeee, Mittag ist schonmal erledigt - es folgt der Haushalt 💪🤗
2022年 11月 18日 投稿者: kami katz
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2022年 11月 18日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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So geil 😍 nom nom nom - heute über dem ETB, aber war ein total schöner Abend 🥰
2022年 11月 18日 投稿者: kami katz
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Kami, des heißt "LEBEN" !
2022年 11月 18日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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