2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.0 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1335 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Smithfield Boneless Ham Steak, Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 夕食: Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. 軽食/その他: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon. もっと...
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3210 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 皿洗い - 30 分, 座る - 7 時間, 勉強 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 43 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 47 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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