2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 184.80g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Dia Bisnaguinha, Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Feijão Fradinho Cozido, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bauruzinho. 軽食/その他: Beladri Coxinha de Frango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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