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día 7 de tener a mi bebe 💕
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1123 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Taragüi Té, Hileret Stevia, Nuez, Mani King Pasta de Maní, Banana, Manzana Verde, Frutillas. 昼食: Pollo, Sopa de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zumo de Limón. 夕食: Rollos de California, Sashimi de Salmón, Sushi POP New York Philadelphia, Sushi Palta, Nigiri Salmón, Sushi, Sushi POP Roll Philadelphia. 軽食/その他: Activia Frutilla, Manzana Verde, Banana, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Té, Hileret Stevia. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 1 時間 40 分, 授乳 - 6 時間, 掃除 - 20 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 入浴 (お風呂) - 20 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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