2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1170 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 135.81g.
朝食: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. 昼食: Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 夕食: Small batch of spaghetti, Barilla Protein Plus Spaghetti, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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