2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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3037 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 469.95g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, İçim Rahat, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, Bal. 昼食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. 軽食/その他: Simbat Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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