2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1221 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Beterrabas, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Minas, Quero Ketchup Tradicional, Patinho Grelhado, Pão Francês. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|