2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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912 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 118.95g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam, Kentang (Daging dan Kulit). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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