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Wc ok, mi aspetto altri 2-3kg 😊
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2443 kcal
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脂質: 90.40g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 265.91g.
朝食: Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Land Yogurt Colato Greco 0%, Caco Mela. 昼食: Prugne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Scotti Riso Oro Insalate 10'. 夕食: Pistacchi, Land Fiocchi di Latte Protein +, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie in Scatola. 軽食/その他: Uovo, Prozis Almond Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Integrale. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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