2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1731 kcal
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脂質: 88.54g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Taragüi Té, Hileret Stevia, Nuez, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Fargo Pan Doble Integral. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada de Carne. 夕食: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Empanada de Carne. 軽食/その他: Fargo Pan Doble Integral, Taragüi Té, Mani King Pasta de Maní, Nuez, Hileret Stevia, Banana, La Anónima Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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1780 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 座る - 5 時間, 授乳 - 2 時間 50 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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