2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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1087 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Svelty Leche Descremada en Polvo, Galletas de Arroz, Watt's Mermelada sin Azúcar, Plátano. 昼食: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Hamburguesa de Soya. 夕食: Pepinillo Dulce, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Pepinillo Dulce, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pepino (Pelado). 軽食/その他: Galletas de Arroz, Vino Sauvignon Blanc, Manzana, Nestlé Yogurt Vainilla. もっと...
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2085 kcal
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運動:
Bici casa u x2 - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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