2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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3077 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 434.53g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Bal, İçim Rahat, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, Çilek. 昼食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç, Pınar Dana Akçaabat Köfte. 夕食: Dana Kavurma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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