2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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789 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 91.63g.
夕食: ローソン カニクリームコロッケ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 玄米ごはん, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. 軽食/その他: 冷凍イチゴ 無糖, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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