2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 208.94g.
朝食: Apfel, Birnen, Apfelsinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Schwartau Hagebutte Extra, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Ja! Streichgut , Alsan Alsan-S, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Sandwich Pute. 夕食: Maggi Gemüse Brühe Bio, Ja! Suppengemüse, Ener Bio Konjak Nudeln, Schwartau Hagebutte Extra, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Magerquark, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). 軽食/その他: Ja! Sauerkirschen, Snickers Crisp, Ökovital Lakritzschnecken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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