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眾親友~我回來了！👋👋👋
看到大家都在，感覺好開心啊！！💖💖💖
10月重進健身房，找教練，讓自己更健康！
重新整理自己，人生是一連串的挑戰，沒有輕易鬆卸的時刻！💪💪💪
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1968 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 239.13g.
朝食: Burger King 火腿豬肉蛋堡. 昼食: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒高麗菜, 7-11 BBQ棒棒腿. 夕食: 排骨便當. 軽食/その他: 戰神 蛋白餅乾-巧克力, 垂坤 香烤魷魚片, 香蕉, 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 蜂蜜檸檬水, 香瓜. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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